w rok

nie koksów?? to kliknij w jego wypowiedzi "WItam . Tak jak w temacie cwicze juz 3 rok przygotowuje sie do zawodow kulturystycznych mam trenera i wgl. Chcialbym sie troche podbudowac tzn zlapac troche wiekszej masy miesniowej a trener dopiero mnie przygotuje w styczniu a do stycznia to jeszcze daleko . Więc mam prawie 16 lat i juz mialem [...]

a wiec chcialbym przystapic do wks-u i niestety w zadnym klube nie gralem:/ a o poziomie raczej bym sie nie martwil bo co roku jestem w skladzie szkolnej druzyny czyli wszystkie klasy podstawowe, gimnazjalne no i teraz juz II rok w liceum

[...] żeby nie przeginać na lato z dawką propa i sugerujecie nawet 100mg e3d. może nie ma sensu na******lać aż 450-500mg/week? chociaż trzeba pamiętać że 450mg propa/week to moja największa dawka, jaką stosowałem ok. rok temu. Jak myślicie? z jednej strony chcę, żeby było *******nięcie, fajne libido itp, z drugiej nie widze sensu przeginania z dawką.

[...] zalezy powinien sie tym kierowac, zeby wiedziec czy idzie w dobra strone. Jak chcesz walic sok tzn, ze Ci bardzo zalezy wiec powinines miec zeszycik gdzie to masz ponotowane. Pomijam tu zawodniko pro co maja juz ponad 120kg i cel na rok to dodanie 150gr miecha na tyl naramiennych. To juz sa inne priorytety ale tu u CB teraz chodzi o podstawy.

[...] pokonanych :)A jesli chodzi o kraverow to samo trenowanie KM nic nie zalatwi, do tego trzeba czegos wiecej, trzeba psychiki, obicia itd. Sam widze ludzi, ktorzy trenuja np. rok ale na ulicy to by sobie w zyciu nie poradzili :( To smutne ale taka jest prawda, ja chodze tylko dl;atego ze naprawde mam szczescie i trafilem do dobrego trenera, ktory [...]

[...] Teraz juz wiem ze NIE MA NIC GORSZEGO NIŻ PRZERWANIE ANTYBIOTYKU KTÓRY POMAGA. KAzdy kto to czyta niech sobie wbije to do głowy. Jestem w ten sposób chory od ponad roku, na okrągło. Następne antybiotyki ktore były mi przepisywane częsciowo pomagały ale choroba nawraca i nawraca. W wymazach juz niby nic nie ma, ale gardło i migdały [...]

[...] noclegami. Zgłosiło się tylko 20 zawodników. Zobaczymy w dniu zawodów jaka będzie frekwencja:) Dla osób zgłoszonych mam zapewnione prezenty. Zgłoszenia można przesyłać pod nr tel. 501 490 066 imię nazwisko, miejscowość, rok, kategoria wagowa Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2018-08-07 18:04:15 Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2018-08-07 18:04:50

[...] was forumowicze! Jestem tu nowy. Do zarejestrowania się na tym forum zachęciła mnie wypowiedź "monetou" za co mu dozgonnie dziękuję :). z miejsca powiem tak... rok temu miałem identyczne wymiary (z wyjątkiem 1 cm wzrostu) 16 lat z groszem miałem 50 i coś tam kilo bic około 30cm w ciągu ostaniego pół roku moja masa ciała zmieniła się [...]

[...] które odróżniają go od innych styli, oraz są też bardzo unikalne i tradycyjne metody treningowe np. utwardzania, rozciągania czy oddychania. Modliszkę można uprawiać jeden rok- i wcale nie musimy być gorsi od kolegów z innych szkół, można też przez całe życie- nie mając do końca pewności że jeśli na przeciw wyjdzie pięciu z kijami to nie mając [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 168 Staż treningowy: rok Obwód pasa : 65 cm Obwód klaty: nie zmierzone Obwód uda: 53 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): zajęcia wychowania fizycznego w szkole 4x w tygodniu + 4-5x w tygodniu cardio w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

pamiętam jedną akcje rok temu jak ćwiczyłem u kumpla w piwnicy.Mianowicie robiłem barki unoszenie sztangi nad klatką robie robie nagle kumpel coś powiedział smiesznego a ja***** łach i nagle trach cos mi w szyji strzeliło 2 dni chodziłem z głową skręconą w lewo (uchem do barku) lekki ruch w drugą strone=bol nie do zniesienia.Współczuje...

[...] mnie nie musi ratowac bo przez 4 lata zrobilem 10 kg miesnia. lepiej daj swoje foty to zobaczymy. qrva nie kumam tego. kazdy z Was mysli ze jak troche potrenuje to od razu bedzie wygladal jak pro w czasie sezonu i to przez caly rok?! smieszne po prostu ale mlodym i poczatkujacym sie wybacza.... Zmieniony przez - pgr13 w dniu 2005-05-08 18:59:01

Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 176 Staż treningowy: rok Obwód pasa Obwód klaty: 105 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia,bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej gainer mutant mass [...]

Kilka wypuklin, ale to zdjęcie było ponad rok temu wiec kto wie jak jest teraz, ból występuje podczas niektórych aktywności fizycznych (bieganie, gra w piłkę, ping-pong itp i przy długim siedzeniu np szkola ale nie jest on mocny... Gdy wykonuje ćwiczenia od fizjo i odpoczywam to można powiedzieć że kręgosłup nie boli. Ból jest od ponad 2 lat. Od [...]

Prawdopodobnie podpisal kontrakt juz rok temu, no i na pewno przyjezdza na prosbe organizatorow, ktorym zalezy na znanych naziwskach. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-03-08 20:59:24

A ja tam pilem wczoraj teqile z sola i cytrynka. Wypilem sporo ale kaca nie mam -odziwo, ale to chyba dzieki soli ktora zatrzymuje wode w organizmie i cytrynie-wit. C. najlepiej wogole nie pic jak sie cwiczy no ale raz na rok to chyba mozna wowczas polecam wam teqile ;)

Wow! To chyba najbardziej wyrównane zestawienie na jesień-zimę w UFC! Hendo miał zerwane wiązadło w kolanie i już tak szybko wróci do klatki? GSP - 1,5 roku przerwy, Cruz - rok przerwy. Czy to u Hendo nie było wiązadło jednak?

[...] od walk, jak nie to znajdz sobie kolesi na silowni ktorzy sa wieksi od ciebie i maja porzadek na strychu - co by cie nie polamali- i rob z nimi sparingi na rekawice przez rok tak aby twoja makowka zaczela myslec strategicznie. po trzecie to kazdy sie boji, no chyba ze kolo ma skrzywiona psychike, strach to nasz hamulec bezpieczenstwa w kazdej [...]

[...] jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa [...]

Ja nie jem i żyje. To że jest tłusty czwartek to nie oznacza że musze sobie zrobić przerwe w diecie i nażreć się za cały rok pączków. Słodyczy nie jem od kilku lat ( poza miodem ). Ja pączkowi mówie NIE !!!!